11 de maio de 2009

Come a sopa ou...


Olá amigos,

Hoje começámos o dia a falar de sopa. Pois... nem sempre gostamos, nem sempre a queremos, mas hoje falámos da importância que a mesma tem.

Começámos por discutir quando é que a devemos comer:no início ou no fim da refeição. Dizem as pessoas, que estudam estas coisas da alimentação, que deve ser no início, pois assim ela ajuda a saciar a fome e regula o apetite, o que vai ajudar a controlar a obesidade.
Ficam algumas razões para comermos a sopa... toda.
- É de fácil digestão;
- É saciante;
- Regula o apetite;
- Tem uma grande riqueza de vitaminas e minerais;
- Previne a obesidade;
- É importante para o bom funcionamento intestinal;
- Regula o colesterol.
Agora já sabes, come a sopa toda ou... ficas sem todas estas coisas boas que ela te dá.
Beijinhos,
Até já.

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